Boek Leven Zonder Filter

Boek Leven Zonder Filter

Titel: Leven Zonder Filter

Auteur: Fleur Van Groningen

Tijd: 10h

Score: 8/10

Algemeen: 

Heel herkenbaar boek voor mensen met ‘HSP’ maar ook interessant voor de partners van mensen met HSP.  Geschreven door een wijze vrouw die toegankelijk schrijft.

 

Wijsheden uit dit boek:

  • Ik merk dat veel hoogsensitieve mensen een niet alledaags parcours achter de rug hebben.
  • Houd altijd rekening met wie jij NU bent, ipv ernaar te streven iemand te zijn die je wilt zijn OF te proberen het potentieel dat een ander in jou ziet te realiseren.
  • Gezien mijn perfectionisitische aard kan ik doorslaan in denken, overdenken, analyseren, te veel graven ook bij anderen. = eigenlijk een tekort aan vertrouwen in jezelf. Je moet leren jezelf te vertrouwen. (en dus niet alles te overanalyseren)
  • Zet tegenover al dat denkwerk ook zaken die je in je lijf doen landen: zwemmen, wandelen, sex, zintuigelijke ervaringen
  • De grens tussen de ander en mezelf is op emotioneel vlak soms onduidelijk. Het is soms nodig bewust af te sluiten en ervoor te zorgen dat ik in mijn eigen energie veld blijf. Regelmatig terugkoppelen met ‘hoe voel ik me?’
  • Ontdekte ik dat de oorzaak van mijn problemen een schrijnend gebrek aan zelfrespect was. Hierdoor zag ik plots in hoe vaak ik me liet overheersen en kwetsen, en incasseerde.
  • Narcisten voelen een voortdurende onbewuste angst dat men zal ontdekken wie ze echt zijn. 
  • Ze (narcisten) hebben gewoon ‘iets’ nodig om tegen te praten, maar dat kan evengoed een cactus zijn. 
  • Dat overgevoelig reageren heb je ook bij autisme, maar autisme is bijna het omgekeerde van hoogsensitiviteit: iemand met autisme heeft te veel filter terwijl een hoogsensitief persoon juist te weinig filter heeft. 
  • Ik sta alle dagen op een prikkeldieet
  • Mijn intuïtie beschouw ik als mijn allerbeste hoogsensitieve eigenschap. De intuïtie geeft het antwoord op het juiste moment. (als je het nog niet gekregen hebt, is het onderweg)
  • Ik wil de dingen graag op mijn eigen tempo doen, wat niet altijd mogelijk is. Ik heb een hekel aan regeltjes en beperkingen. Waan me graag vrij. 
  • Smalltalk en praatjes = leeglopen, een energie vreter.

Meer Weetjes & Wijsheden uit dit boek?